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站起来眼前发黑,这是怎么了?

作者:admin 2017-04-14 00:14 我要评论

低血压。 你可能也有过这样的体会:当躺着或蹲着的时候突然站起来,一下子头晕目眩,眼前一片发黑,但一会儿又好了。 这是一种比较常见的情况,很多人会疑惑是不...

  低血压。

  你可能也有过这样的体会:当躺着或蹲着的时候突然站起来,一下子头晕目眩,眼前一片发黑,但一会儿又好了。

  这是一种比较常见的情况,很多人会疑惑是不是自己身体状况不太好了。

  今天,丁当就来讲讲低血压常见的那些问题。

  忽然站起来会眼前发黑?

  这种情况,我们称之为体位性(直立性)低血压。

  体位性低血压的表现是,当我们躺着或蹲着的时候突然站起来,血压会瞬间降低,导致头晕,甚至昏倒,但过一会儿可以自行恢复。

  这种低血压常见于老年人、孕妇、长期卧床等的这一类人。

  有研究发现使用降压药会增加直立性低血压的发生率。其中孕妇的低血压大多是暂时的,生完宝宝以后可以恢复。

  对于健康的年轻人来说,躺着或蹲着的时候突然站起来,也会有类似的症状,不必担心。

  那么,以医学的标准来看,到底什么才是低血压呢?

  什么是低血压?要紧吗?

  通常情况下,成年人收缩压(俗称高压)低于 90 mmHg 或者舒张压(俗称低压)低于 60 mmHg 就会被认为是血压偏低。

  然而,这并不代表血压一旦低于 90 / 60 mmHg,就需要就医或者进行相应处理。

  首先,正常的血压范围是根据对大量人群进行调查统计得出的,大多数人在这个范围内属于正常,而有少数人即便血压低于 90 / 60 mmHg ,如果没有相应症状,可能也是正常的。

  这也就是说,如果你的血压长期处于 85 / 55 mmHg,但在生活中没有任何不舒服,血压低一点儿也没关系。

  其次,睡眠、怀孕、身体的不同姿势、吃不同的食物或吃某些药等,都会引起血压的短暂改变,这种血压波动也属于正常情况。

  

  那么,什么情况下我们要去医院寻求医生帮助呢?我们接着来看。

  什么情况下需要去医院?

  偶尔血压偏低是没有太大问题的,但如果长期血压偏低,就要留个心眼儿了。

  长期存在这种情况的话,就要留意自己有没有头晕、注意力不集中、疲惫、眼前发黑、眼花、恶心、提不起精神和怕冷,甚至晕倒等情况发生,如果有,就需要到医院寻求医生的帮助了。

  血压偏低了

  自己需要注意什么?

  发生有症状的低血压时一定要到医院就诊,查明病因是十分关键且重要的,需要进行有针对性地药物治疗。

  当然,我们自身也需要配合治疗,从以下几个生活方式上进行改善:

  1. 保证营养,如有需要多吃点盐

  多吃点盐可以帮助血压升高,但同时也有可能增加心力衰竭(老年人风险更高)等的发生风险,所以在选择是否多吃盐以及需要吃多少前,一定要咨询医生的建议,而后结合自己的身体状况做一些调整。

  2. 多喝水,少饮酒

  喝水能增加血容量,并且降低脱水风险,但是酒精会通过扩张血管而导致血压降低。

  3. 穿弹力袜

  弹力袜能让下肢的部分血量重新分配,减轻症状。

  4. 抬高下肢

  如果你出现了相关症状,注意立即卧床,抬高下肢且高于心脏水平,使回心血量增加从而减轻症状。

  5. 直立性低血压患者

  起身时注意缓慢一些,让身体有个适应的过程。

  6. 神经源性低血压患者

  避免久站、过度悲伤和恐惧等诱发低血压的因素。

  

  最后,想提醒大家的是,如果你患有低血压,不建议你去参加献血活动。对于大部分低血压的人,特别是平时就有症状的人来说,献出 200~400 ml 的血就有引起休克的可能。

  奉献虽好,但还得顾及血压的感受,对吗?

  讲完了低血压,丁当早就预料到有同学会要求讲讲高血压,喏,点击下方图片,传送门丁当早早就为你准备好了。

  点击下方图片,阅读更多

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